preloader

المواضيع الصحية

آلام الرقبة (Neck Pain)

    ستساعدك هذه الصفحة على إجابة تساؤلاتك

     

    ما هي آلام الرقبة؟ 

    آلام الرقبة هي حالة شائعة يمكن أن تسببها العديد من العوامل المختلفة  تمر على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. تزول معظم آلام الرقبة من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. نادراً ما تدل على شيء ما أكثر خطورة.

    ماهي أسباب آلام الرقبة؟

    تشمل الأسباب الشائعة لألم الرقبة ما يلي:

    • وضعية وقوف أو جلوس خاطئة.
    • النوم في وضعية خاطئة.
    • التوتر.
    • الإصابات.
    • الاستخدام المطول لجهاز كمبيوتر سطح المكتب أو الكمبيوتر المحمول.
    • الانزلاق الغضروفي. 
    • اهتراء وتمزق في عظام الرقبة، وهو جزء طبيعي من الشيخوخة.
    • تآكل الأقراص الشوكية (داء الفقار العنقي). هذا أيضًا جزء طبيعي من الشيخوخة.

    كيف يتم التعامل مع آلام الرقبة؟ نصائح قد تساعدك في تقليل ا آلام الرقبة.

    أفضل الطرق لعلاج معظم آلام الرقبة:

    • استمر في تحريك رقبتك قدر الإمكان.
    • ابق نشيطاً.
    • يمكن أيضاً استخدام الكمادات الحرارية أو كمادات الثلج لتخفيف تصلب الرقبة والألم.

    يمكنك أن تسأل الطبيب عن مسكنات الألم. وقد يقترح لك كريم أو جل مسكن مضاداً للالتهابات.

    قد تكون بعض العلاجات الفيزيائية مفيدة، مثل العلاج الطبيعي، وتقويم العمود الفقري، وتقويم العظام، أو الوخز بالإبر.

    في حال لم يختفي ألم رقبتك مع التدليك والعلاج الطبيعي، سيقوم طبيبك بالبحث عن المسبب. يتم أحياناً علاج آلام الرقبة الخطيرة طويلة الأمد بحقن الكورتيزون أو الجراحة في حالات نادرة جدًا.

    متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

    يجب أن ترى الطبيب إذا شعرت بـ:

    • الألم شديد.
    • الألم يزداد سوءاً.
    • الألم لم يخف خلال الأسبوع الأول أو نحو ذلك.
    • لديك حمى أو تعرق أو قشعريرة.
    • لديك تنميل أو وخز أو دبابيس. 
    • لديك ضعف في ذراعيك أو ساقيك.
    • بدأت تواجه صعوبات في المثانة أو الأمعاء.

     

    الأسئلة الشائعة؟

    متى تعتبر آلام الرقبة خطيرة ويجب زيارة الطبيب في أسرع وقت؟

    بعد الحوادث أو السقوط  أو الضربات في منطقة الرقبة يجب زيارة الطبيب مباشرة للتأكد من سلامة فقرات الرقبة.

    تم التحديث في: 26/03/2023 نشر في: