ستساعدك هذه الصفحة على إجابة تساؤلاتك
ما هي برودة الأطراف؟
تعتبر برودة الأطراف من الأمور الطبيعية والشائعة، فهي تعبر عن طريقة الجسم للمحافظة على درجة الحرارة الداخلية و يختلف الأشخاص بحسب شعورهم بالبرد، ولكن إذا استمرت برودة الأطراف لفترة طويلة وتغير لون الجلد فقد يكون علامة تحذيرية على وجود مشاكل في تدفق الدم أو وجود ضرر بالأعصاب.
ما هي أسباب برودة الأطراف؟
- فقر الدم: عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج خلايا دم حمراء كافية لحمل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، يتسبب بشعور البرودة في الأطراف.
- داء السكري.
- قصور الغدة الدرقية.
- التوتر الشديد أو القلق.
- نقص فيتامين ب 12.
برودة الأطراف قد تكون سبب لمشاكل أكثر خطورة مثل ظاهرة رينولد، الروماتيزم، تصلّب الجلد أو قد يكون قصور في الغدة الدرقية.
كيف تتعامل مع برودة الأطراف؟ نصائح قد تساعدك في تقليل برودة الأطراف.
هذه بعض النصائح تساعدك عند برودة أطرافك.
- ارتدِ الجوارب عند شعورك بالبرد.
- ارتدِ بعض الملابس الإضافية للشعور بالدفىْ، تدفئة البطن تساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
- ارتدِ القفازات الصوفية عند الشعور بالبرودة.
- التغذية الجيدة.
- ممارسة الرياضة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
هناك بعض العلامات يجب الحذر منها:
- تغير لون الجلد حول اليدين أو القدمين (لون أزرق، أو بياض حولها).
- تنميل في منطقة معينة في الجسم بشكل مستمر.
- في حال وجود مشاكل في تدفق الدم قد تظهر قرح جلدية أو بثور.
إذا استمرت برودة الأطراف لفترة طويلة، حينها سيتحقق الطبيب إذا كانت هنالك مشكلة في تدفق الدم أو الأعصاب. يستهدف العلاج تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في تحسين الأعراض حسب الحالة.
الأسئلة الشائعة:
هل القلق يسبب برودة في القدمين؟
يتسبب التوتر في ضخ الدم إلى القلب بعيداً عن الأطراف، مما يسبب برودة في اليدين والقدمين.
هل الجيوب الأنفية تسبب برودة في الأطراف؟
نعم، يسبب التهاب الجيوب الأنفية برودة في الأطراف وحرارة داخلية كما يسبب أيضاً أعراض أخرى مثل: الصداع، الدوخة والتعب.
تم التحديث في:
16/03/2023 
نشر في:
