ستساعدك هذه الصفحة على الاستعداد والتصرف السليم لإسعاف ارتفاع درجة الحرارة
متى يحدث ارتفاع درجة الحرارة؟
يحدث ارتفاع لدرجة حرارة الجسم عندما تزداد حرارة الجسم عن 37 درجة سيليزية بشكل غير طبيعي نتيجة عدم مقدرة الجسم على تنظيم حرارة الجسم مع درجة حرارة الجو المحيطة.
ومن أشكال ارتفاع درجة الحرارة:
- التعب الحراري.
- الإغماء الحراري.
- التقلصات الحرارية.
- ضربة الشمس.
- الإرهاق والإنهاك الحراري.
اسباب ارتفاع درجة الحرارة:
- التعرض لدرجات حرارة عالية من البيئة المحيطة والجو وامتصاص الجسم لها.
- الإجهاد البدني في ظل التعرض للحرارة.
هناك عوامل تزيد من فرصة الإصابة بارتفاع درجة الحرارة:
- الجفاف.
- التغيرات المرتبطة بالعمر مثل ضعف الدورة الدموية وعدم فعالية الغدد العرقية في الجلد.
- بعض الأدوية.
- أمراض القلب، الرئة، الكلى والأمراض التي تسبب الوهن العام والحمى.
- السمنة المفرطة أو النحافة المفرطة.
ما هي أعراض ارتفاع درجة الحرارة؟
ارتفاع الحرارة من الخفيف إلى المتوسط:
- ارتفاع متوسط في درجة الحرارة.
- شحوب البشرة.
- التعرق الشديد.
- العطش.
- الصداع.
- تقلص العضلات.
- نبض سريع وضعيف.
- الشعور بالدوار أو الإغماء.
ارتفاع الحرارة الشديد:
- توقف التعرق مما يدل على الجفاف الشديد.
- درجة حرارة أعلى من ٤٠ درجة سيلزية.
- بشرة جافة وحمراء وحارة.
- غثيان.
- تقلصات في العضلات.
- ألم في جميع أنحاء الجسم.
- علامات الارتباك.
- تشنجات أو فقدان الاستجابة.
- التقيؤ.
كيف تتعامل مع ارتفاع درجة الحرارة؟
- انصح المصاب بالتوقف عن جميع الأنشطة البدنية، واذهب بالمصاب إلى منطقة مظللة أو يوجد بها تكييف وحاول أن تجعله يستلقي.
- خفف الملابس الزائدة قدر الإمكان.
- شجع المصاب على الاستحمام، أو استخدام اسفنجة بالماء البارد لمدة ١٥ دقائق حتى تكون درجة حرارته أقل من 39 درجة.
- ضع منشفة مبللة وباردة أو ثلج على الرقبة، و الإبطين, والفخذ إذا كان لا يستطيع الاستحمام.
- إذا كان المصاب قادر على الشرب، قدم للمصاب السوائل الباردة مثل الماء.
- إذا ظهر على المصاب (ارتباك، فقدان للوعي، تشنجات، درجة حرارة أعلى من 39, عدم القدرة على الشرب بدون تقيؤ) اتصل على الإسعاف في دولتك.
أرقام الإسعاف في دول الخليج:
سلطنة عمان:9999.
السعودية:997.
الكويت:112.
قطر:999.
الامارات998.
البحرين:999.
اليمن: 195.
