في هذه الصفحة تجد كل ما تبحث عنه فيما يخص التهاب اللفافة الأخمصية.
ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟
التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب في اللفافة الأخمصية في القدم، وهو السبب الأكثر شيوعاً لألم الكعب. اللفافة الأخمصية هي لفافة مطاطية قوية تشبه الرباط تمتد من الكعب إلى أصابع القدم وتربط القدم معاً لتشكل القوس الموجود أسفل القدم.
ما هي أعراض الإصابة بـ التهاب اللفافة الأخمصية؟
من أكثر أعراضه شيوعاً، ألم في باطن القدم يزداد في أول الخطوات بعد الاستيقاظ من النوم ويتحسن تدريجياً خلال ساعات اليوم.
ما هي أسباب الإصابة بـ التهاب اللفافة الأخمصية؟
- الوقوف لوقت طويل.
- ممارسة الرياضة دون التمدد أو الإحماء.
- ارتداء الأحذية الغير مناسبة للقدم.
- المشي أو الوقوف حافي القدمين.
- القدم المقوسة تقوساً شديداً.
- القدم المسطحة.
- السمنة.
ما هي طرق التشخيص؟
يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري كما قد يقوم بطلب إجراءات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة.
ما هي طرق علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟
يتم العلاج بعدة إجراءات أو حسب ما تقتضيه الحاجة وقد تتضمن ما يلي:
- مسكنات الألم بالفم، أو الإبر الموضعية كالكورتيزون.
- الراحة.
- الكمادات الباردة.
- ارتداء الأحذية الداعمة.
- العلاج الطبيعي لتقوية اللفافة الأخمصية.
ما هي طرق الوقاية من التهاب اللفافة الأخمصية؟
أفضل طريقة للوقاية من التهاب اللفافة الأخمصية هي تجنب إرهاق القدمين عن طريق:
- تمدد قبل وبعد التمرين.
- امنح قدميك وقتا للراحة والتعافي بعد النشاط أو التمرين المكثف.
- ارتد أحذية داعمة.
- لا تمش حافي القدمين على الأسطح الصلبة.
- استبدل حذاءك الرياضي كل ستة إلى تسعة أشهر.
ما هي مضاعفات الإصابة بـ التهاب اللفافة الأخمصية؟
في حال تم إهمال علاجه قد يؤثر على جودة حياة الشخص بسبب الآلام المزمنة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب
يجب عليك مراجعة الطبيب في حال كنت تعاني من:
- ألم في الكعب أو القدم مستمر لأسابيع.
- عدم تحسن الأعراض بعد أسبوعين من العلاج.
الأسئلة الشائعة:
ما هو الفرق بين التهاب اللفافة الأخمصي ومسمار القدم؟
مسمار القدم يشار إليه بأنه وجود نتوء في الأشعة السينية في منطقة كعب القدم، ويتواجد هذا النتوء غالباً بسبب الالتهاب المزمن في اللفافة الأخمصية، وبعض الأشخاص يكون هذا النتوء متواجداً ولا يشتكي المصابين به بأية أعراض.
هل إزالة مسمار القدم يعالج التهاب اللفافة الأخمصي؟
لا توجد دراسات كافية ومثبتة أن إزالة مسمار القدم جراحياً يعالج الالتهاب.
تم التحديث في:
09/07/2023 
نشر في:
