ستساعدك هذه الصفحة على إجابة تساؤلاتك
ما هي غازات المعدة؟
غازات المعدة هي عبارة عن وجود هواء داخل الجهاز الهضمي، وتخرج هذه الغازات عن طريق التجشؤ أو الريح، وتعتبر غازات المعدة من الأعراض الشائعة ومن الطبيعي حدوثها، وقد يعاني البعض منها بشكل متكرر.
ما هي أسباب الإصابة بغازات المعدة؟
يدخل الغاز عادةً إلى الجهاز الهضمي عند ابتلاع الهواء، أو عندما تقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة بتكسير الكربوهيدرات التي لم تهضم في الأمعاء الدقيقة.
- ابتلاع الهواء من خلال (الأكل والشرب بسرعة، شرب المشروبات الغازية، مضغ اللبان، التدخين، ارتداء طقم أسنان كبير).
- بعض أنواع الأطعمة مثل (البقوليات، البروكلي والزهرة، الكيل، اللبان، بعض المحليات الصناعية، الأطعمة التي تحتوي على الألياف، المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز).
- قد تكون عرض من أعراض بعض الحالات الصحية، مثل (القولون العصبي، اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية، عدم تحمل اللاكتوز، السيلياك، ارتجاع المريء، الانسداد المعوي، جرثومة المعدة).
كيف تتعامل مع غازات المعدة؟ نصائح تساعدك في تقليل غازات المعدة.
- تجنب ابتلاع الهواء، وذلك من خلال اتباع الآتي:
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- تجنب مضغ اللبان.
- تجنب الحديث أثناء الأكل أو الشرب.
- حاول أن تأكل وأنت جالس وتجنب الأكل بسرعة.
- تجنب التدخين.
- إذا كنت تستخدم طقم أسنان؛ تأكد أن يكون مطابقاً لأسنانك.
- تجنب الأطعمة التي قد تسبب غازات في المعدة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، وكانت تزعجك أو تؤثر على مهامك اليومية.
- إذا كان يصاحب الغازات (ألم في المعدة، إمساك، إسهال، فقدان الوزن، تقيؤ، ألم في الصدر).
الأسئلة الشائعة:
هل منتجات الألبان تسبب غازات في المعدة؟
- تعد منتجات الألبان من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل اللاكتوز الذي قد يسبب غازات في المعدة لدى البعض.
تم التحديث في:
26/03/2023 
نشر في:
