في هذه الصفحة تجد كل ما تبحث عنه فيما يخص متلازمة التعب المزمن
ما هو مرض متلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن (CFS)، والمعروفة أيضاً باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME)، هو مرض مزمن ومعقد يسبب التعب الشديد وأعراض أخرى لا يمكن تفسيرها أي حالة طبية. قد يشمل التعب المزمن والعميق والمعطل وغير المبرر مع أعراض متزامنة مثل مشاكل النوم، أو الشعور بالضيق بعد المجهود. إذا كنت مصاباً، فمن المحتمل أن تشعر بالتعب الشديد، في كثير من الأحيان، حتى لو لم تكن نشطاً. قد يكون لديك أيضا مجموعة من الأعراض الأخرى.
ما هي أعراض الإصابة بمتلازمة التعب المزمن؟
الاعراض تزداد سوءاً بعد التمرين أو الجهد العقلي ولا تتحسن بعد النوم أو الراحة. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لهذا المرض:
- مشاكل في التفكير أو فقدان الذاكرة أو ضعف التركيز.
- صعوبات النوم بما في ذلك النوم غير المنعش (لا تشعر بالنشاط بعد النوم).
- الصداع أو الدوار أو الدوخة.
- آلام العضلات وآلام المفاصل والتهاب الحلق.
- تغيرات الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإمساك أو الإسهال.
- الحساسية تجاه الضوء، أو الضوضاء، أو الطعام، أو الأدوية، أو المواد الكيميائية.
يختلف كل شخص عن الآخر، لذلك قد تواجه أعراضاً خفيفة فقط، أو قد تصاب بأعراض أكثر حدة.
ما هي أسباب الإصابة بمتلازمة التعب المزمن؟
لم يفهم الأطباء تماماً سبب الإصابة بمتلازمة التعب المزمن، ولكن قد تشمل العوامل ما يلي:
- العدوى (محفز شائع) مثل: الالتهابات الفيروسية، مثل الحمى الغدية، الالتهابات البكتيرية، مثل الالتهاب الرئوي.
- السموم البيئية.
- الرضوض الجسدية، مثل الجراحة.
- وراثي في العائلة.
- الإجهاد البدني أو العاطفي.
- مشاكل في الجهاز المناعي.
- اختلال التوازن الهرموني.
ما هي طرق التشخيص؟
لا يوجد اختبار واحد لتشخيص متلازمة التعب المزمن. سيسألك طبيبك عن أعراضك، ومدة إصابتك بها، والتاريخ المرضي وقد يجري بعض الاختبارات لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى.
ما هي طرق علاج متلازمة التعب المزمن؟
لا يوجد علاج لمتلازمة التعب المزمن، ولكن هناك العديد من الأشياء التي قد أن يقترحها لك الطبيب لمساعدتك في تخفيف الأعراض وتحسين جودة حياتك منها:
- العلاج السلوكي المعرفي.
- إدارة الطاقة – حيث يتم تقديم المشورة لك حول كيفية الاستفادة المثلى من الطاقة التي لديك دون جعل الأعراض أسوأ.
- دواء للسيطرة على الأعراض مثل الألم ومشاكل النوم.
سيتحسن بعض الأشخاص المصابين بالمرض بمرور الوقت، خاصة مع العلاج. سيحتاج العديد من الأشخاص المصابين إلى تكييف روتينهم اليومي ونمط أنشطتهم على المدى الطويل. قد تكون هناك فترات تتحسن فيها الأعراض أو تزداد سوءاً.
ما هي طرق الوقاية من متلازمة التعب المزمن؟
لا يوجد طرق مثبتة علمياً للوقاية من المرض
ما هي مضاعفات الإصابة بمتلازمة التعب المزمن؟
تتضمن المضاعفات المحتملة لمتلازمة التعب المزمن مضاعفات متعلقة بنمط حياة الشخص، مثل:
- قيود في نمط الحياة.
- زيادة الغياب عن العمل.
- العزلة الاجتماعية.
- الاكتئاب.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة سابقاً، يجب عليك مراجعة الطبيب.
الأسئلة الشائعة:
أنا أشعر بخمول شديد دائماً، هل هذا يعني أنني مصاب بمتلازمة التعب المزمن؟
لا، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالخمول والإرهاق والتعب. بعضها يتعلق بنمط وأسلوب الحياة مثل السهر وعدم ممارسة النشاط البدني، والآخر يتعلق بمشاكل وأمراض عضوية كخمول الغدة الدرقية، وهناك أسباب أخرى نفسية كالاكتئاب. ولذا يجب مراجعة الطبيب لتحديد الأسباب الممكنة واتخاذ الإجراءات والعلاج المناسب.
تم التحديث في:
22/03/2023 
نشر في:
