في هذه الصفحة تجد كل ما تبحث عنه فيما يخص النفق الرسغي
ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
عبارة عن ضغط على العصب المتوسط في المعصم أثناء مروره عبر النفق الرسغي(والنفق الرسغي عبارة عن ممر ضيق داخل المعصم تحيط به العظام والأربطة في جانب راحة اليد)، مما يسبب شعور بالوخز وتنميل وألم في اليدين والأصابع
ما هي أعراض الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي؟
- ضعف وصعوبة في إمساك الأشياء.
- ألم أو تنميل وخدر في إحدى اليدين أو كلتيهما.
- الشعور بـ “وخز وإبر” في الأصابع، خاصة الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى.
- شعور بتورم وانتفاخ في الأصابع.
ما هي أسباب الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي؟
قد تحدث متلازمة النفق الرسغي نتيجة وجود ضغط على العصب المتوسط في المعصم، وهنالك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تسبب الضغط على العصب المتوسط مثل:
- الاستخدام اليدوي المتكرر، قد يؤدي تكرار نفس حركات اليد، والمعصم، أو الأنشطة على مدى فترة زمنية طويلة إلى تورم أوتار الرسغ
- الإصابة ببعض أمراض المفاصل أو العظام (مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي).
- التغيرات الهرمونية أو الأيضية (مثل انقطاع الطمث أو الحمل أو اختلال توازن الغدة الدرقية).
- تغيرات بمستويات السكر في الدم.
- التعرض لإصابات في الرسغ (مثل التواء، خلع، كسر، أو تورم والتهاب).
- الوراثة والتاريخ العائلي، حيث إنه تزيد فرص إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي في حال كان أحد أفراد عائلتك مصاب به.
- السمنة.
ما هي طرق التشخيص؟
يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري كما قد يقوم بطلب إجراءات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة مثل:
- اختبار قياس قوة الأصابع والعضلات في اليدين.
- الأشعة السينية.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية.
- تخطيط كهربية العضل.
- فحص توصيل الأعصاب.
ما هي طرق علاج متلازمة النفق الرسغي؟
يتم العلاج بعدة إجراءات او حسب ما تقتضيه الحاجة وقد تتضمن ما يلي:
- تجبير اليد، يساعد في منع المعصم من الحركة مما يخفف من ضغط الأعصاب داخل النفق.
- التوقف أو التقليل من الأشياء التي تزيد من أعراض متلازمة النفق الرسغي لديك، عن طريق التوقف أو التقليل من الأنشطة التي تسبب ثني المعصم بشكل متكرر أو تستوجب استخدام قبضتك بقوة.
- المسكنات، حيث من الممكن أن تساعد مسكنات الألم في تقليل ألم النفق الرسغي على المدى القصير.
- الأدوية أو حقن الستيرويد المضادة للالتهابات. هذه الأدوية تقلل من التورم مما يخفف من الأعراض.
- الجراحة، لتخفيف الضغط على الأعصاب، وتتم عن طريق تخدير اليد (مخدر موضعي) ومن ثم يتم عمل جرح صغير في اليد وقطع النفق الرسغي داخل المعصم بحيث لا يضغط على العصب بعد الجراحة. تستغرق الجراحة ٢٠ دقيقة ولا تستوجب التنويم في المستشفى.
ما هي طرق الوقاية من متلازمة النفق الرسغي؟
لا توجد طرق للوقاية من متلازمة النفق الرسغي بشكل تام، ولكن هناك بعض النصائح التي قد تساهم في الوقاية منه:
- احرص على أخذ فترات راحة خلال العمل.
- احرص على العمل في وضعيات مريحة للمعصم.
- قد يساهم ارتداء القفازات في الحفاظ على دفئ اليدين ومرونتها.
ماهي مضاعفات الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي؟
المضاعفات الناتجة عن متلازمة النفق الرسغي وهي نادرة الحدوث:
- تلف دائم مما يؤدي إلى ضعف وعجز دائم في المعصم.
- آلام مزمنة.
- ضموراً وضعفاً في عضلات الإبهام مما يؤدي إلى نقص كفاءة العمل.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب في حال كان لديك علامات وأعراض ثابتة ومتكررة من أعراض الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي المذكورة اعلاه وتؤثر في أداء الأنشطة العادية خلال يومك وأثناء النوم.
الأسئلة الشائعة:
هل بعض العادات في العمل (كاستخدام الحاسوب بكثرة) من أشيع أسباب حدوث المتلازمة؟
أن الاستخدام اليدوي المتكرر على مدى فترة زمنية طويلة يؤدي الى تورم أوتار الرسغ، مما يتسبب في حدوث تورم يضغط على العصب. مثل استخدام الأجهزة اللوحية لذا احرص على أخذ فترات راحة خلال العمل.
تم التحديث في:
03/05/2023 
نشر في:
