في هذه الصفحة تجد كل ما تبحث عنه فيما يخص اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
ما هو فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
يعد فرط الحركة وتشتت الانتباه من أكثر اضطرابات النمو شيوعاً. غالباً يتم تشخيصه في مرحلة الطفولة، وفي أغلب الحالات تستمر حتى مرحلة البلوغ. لفرط الحركة وتشتت الانتباه أنواع وتتضمن:
- تشتت الانتباه: يواجه المصاب صعوبة في تنظيم مهامه أو إنهاؤها، أو الانتباه إلى التفاصيل، أو اتباع التعليمات. حيث يتشتت انتباه المصاب بسهولة أو ينسى تفاصيل رويتنه اليومي.
- فرط الحركة والاندفاعية: يتحدث المصاب كثيراً ويواجه صعوبة في الجلوس ساكناً لفترة طويلة، مثل وقت تناول وجبة أو أثناء أداء الواجب المنزلي. حيث يشعر المصاب بقلق واندفاعية كبيرة وتهور.
- تشتت الانتباه وفرط الحركة: حيث تظهر أعراض النوعين بشكل متساوٍ في المصاب.
ما هي أعراض الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
أعراض تشتت الانتباه:
- عدم الاهتمام والانتباه إلى التفاصيل.
- صعوبة في التركيز.
- الميل إلى تجنب المهام التي تتطلب مجهود ذهني.
- عدم اتباع التعليمات.
- بدء المهام من دون إنهائها.
- مواجهة صعوبة في تنظيم المهام أو الأنشطة أو الوقت.
- من السهل تشتيت انتباهه.
- يميل إلى عدم الاستماع عند التحدث إليه.
- النسيان.
فرط الحركة الاندفاعي:
- التململ.
- الركض أو التسلق في المواقف التي يكون فيها ذلك غير مناسب.
- التحدث دون توقف.
- مقاطعة المحادثات أو الألعاب أو الأنشطة.
- استخدام أشياء الأشخاص دون إذن.
- مواجهة صعوبة في اللعب بهدوء.
- مواجهة صعوبة في انتظار دوره.
- حالة حركة مستمرة.
ما هي أسباب الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
لا يوجد سبب للإصابة بتشتت الانتباه وفرط الحركة، ولكن يوجد بعضاً من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة وتتضمن ما يلي:
- الجينات.
- التعرض لإصابة في الدماغ.
- التعرض لمواد خطيرة أثناء الحمل أو في سن مبكرة، مثل: الرصاص حيث يتواجد في أنواع معينة من الطلاء أو السباكة.
- شرب الكحول والتدخين أثناء الحمل.
ما هي طرق التشخيص؟
يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري كما قد يقوم بطلب إجراءات إضافية حسب ما تقتضيه الحاجة مثل:
- السؤال عن سلوكياته مع أسرته وفي مدرسته.
- الدليل التشخيصي لمعايير اضطراب تشتت الانتباه مع فرط الحركة (DSM-5) للجمعية الأمريكية للطب النفسي.
ما هي طرق علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
يتم العلاج بعدة إجراءات أو حسب ما تقتضيه الحاجة وقد تتضمن ما يلي:
- العلاجات السلوكية:
يهدف العلاج السلوكي إلى تقليل السلوكيات غير المرغوبة، وذلك عن طريق تعلم أو تقوية السلوكيات الإيجابية ومحاربة السلوكيات غير المرغوب بها. وتكون عن طريق:
- تدريب الوالدين على إدارة السلوكيات.
- التدريب على المهارات الاجتماعية.
- العلاج النفسي.
- العلاج الأسري.
- العلاج الدوائي:
لا تعالج الأدوية اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة بشكل نهائي، لكنها تساعد المصاب على التركيز بشكل أفضل، وتساعد في التحكم على الانفعالات وتقليلها وتزيد من الهدوء.
ما هي طرق الوقاية من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
لا توجد طريقة محددة للوقاية منه، ولكن هناك بعض النصائح التي تساعدك في الحماية من المخاطر التي قد تنتج عن الإصابة بتشتت الانتباه وفرط الحركة، وهي:
- الوقاية من الإصابات غير المقصودة:
يمكن أن يؤدي فرط الحركة وعدم الانتباه إلى تعريض المصاب لخطر الإصابات مثل: السقوط، والغرق، والحروق، والتسمم.
- الصحة النفسية:
الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه معرضون بشكل متزايد لخطر، مثل:
- الاضطرابات السلوكية.
- الاضطرابات المزاجية مثل: الاكتئاب.
زيادة النشاط البدني وتحسين التغذية والنوم:
المصابون باضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة معرضون بشكل أكبر لخطر زيادة الوزن أو السمنة، وهناك بعض الطرق للوقاية منها:
- تحسين عادات الأكل مثل الحرص على تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة واختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، ولمعرفة المزيد عن ممارسة الرياضة أقرأ دليل تحرك لك وللحياة.
- الحصول على قسط كافي من النوم، ولتفاصيل عن تحسين جودة النوم اقرأ دليل النوم سلطان.
ما هي مضاعفات الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
عند الأطفال:
- تأخر في الكلام.
- تأخر المهارات الحركية.
- تأخر النمو الاجتماعي.
عند المراهقين أو اليافعين:
- ضعف في الأداء الأكاديمي.
- صعوبات التعلم.
- مشاكل في العلاقات الاجتماعية.
- الوقوع بسلوكيات خاطئة محفوفة بالمخاطر.
- اضطرابات سلوكية.
- القلق والاكتئاب.
- متلازمة توريت أو التشنج اللاإرادي.
- اضطرابات النوم.
عند البالغين:
- الاكتئاب أو القلق.
- مشاكل أسرية.
- مشاكل في العمل.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
في حال ملاحظة بعض الأعراض عليك أو لدى طفلك يجب عليك استشارة الطبيب.
الأسئلة الشائعة:
هل فرط الحركة وتشتت الانتباه ناتج عن استخدام الأجهزة الإلكترونية؟
لا توجد حقيقة علمية مثبتة على تأثير استعمال الأجهزة الإلكترونية وارتباطها بفرط الحركة وتشتت الانتباه.
“أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه عبارة عن أعراض عابرة وتزول مع الوقت، وبالتالي فلا داعي للاستعجال في استشارة المختصين” هل هذا صحيح؟
لا هذا اعتقاد خاطئ؛ حيث إنه إذا اشتبه الأهل أن لدى طفلهم بعض أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه، فمن الضروري المبادرة باستشارة المختصين لتشخيص المرض والبدء بالعلاج لتفادي أن تسوء الحالة أكثر، لأن التوحد مرض مزمن وأعراضه تصاحب الطفل إلى مراحل متقدمة من عمره.
تم التحديث في:
27/03/2023 
نشر في:
