المواضيع الصحية

سيساعدك هذا الموضوع في التعرف على الأمراض غير المعدية

ما هي الأمراض غير المعدية؟ 

الأمراض غير المعدية هي: أمراض لا تنتقل من شخص إلى آخر، وعادةً لا تحدث نتيجة عدوى، بل تتطور ببطء، وتستمر لفترات طويلة وتُعد هذه الأمراض من الأسباب الرئيسية للمرض، والوفاة على مستوى العالم، وتحتاج غالبًا إلى متابعة طبية مستمرة، مما يؤثر على جودة حياة المصابين بها، ويزيد الضغط على أنظمة الرعاية الصحية.

أنواع الأمراض غير المعدية ؟

يمكن تصنيف الأمراض غير المعدية إلى نوعين رئيسين:

1. الأمراض غير المعدية المزمنة

هي أمراض تتطور ببطء، وتستمر لفترات طويلة، تحتاج عادة إلى متابعة وعلاج مستمر.
أمثلة عليها:

• أمراض القلب والأوعية الدموية (مثل: ارتفاع ضغط الدم، أمراض الشرايين التاجية)
• السكري
• السرطان
• أمراض الجهاز التنفسي المزمنة (مثل: الربو، والانسداد الرئوي المزمن)
• أمراض الكلى المزمنة
• أمراض الأعصاب المزمنة (مثل: التصلب المتعدد)

2. الأمراض غير المعدية المؤقتة

هي أمراض أو حالات صحية غير معدية، لكنها لا تستمر لفترة طويلة، وقد تكون حادة أو مؤقتة.
أمثلة عليها:

• نوبات ارتفاع ضغط الدم الحادة.
• بعض أمراض الجلد غير المعدية المؤقتة (الالتهابات الجلدية غير المعدية)
• بعض الحالات التنفسية غير المزمنة (مثل: التهاب الشعب الهوائية الحاد غير المعدي)
• اضطرابات مثل: النوبات القلبية الحادة (رغم أن مرض القلب نفسه قد يكون مزمنًا، النوبة هي حالة طارئة)

ما هي أسباب الإصابة بالأمراض غير المعدية؟

تحدث الأمراض غير المعدية نتيجة مجموعة من العوامل التي تؤثر سلباً على صحة الإنسان بشكل تدريجي، وأهم هذه الأسباب:

• العوامل السلوكية: مثل: التدخين، تناول الطعام غير الصحي (الغني بالدهون والسكريات)، قلة النشاط البدني.
• العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي لأمراض، مثل: السكري أو أمراض القلب.
• العوامل البيئية: التعرض المستمر للتلوث، والضغط النفسي المزمن.
• زيادة الوزن والسمنة: والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، وبعض أنواع السرطان.
• ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول: عوامل تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

هذه العوامل غالبًا ما تتداخل مع بعضها، ما يزيد من خطر الإصابة ويؤثر على شدة المرض.

ما هي أعراض الإصابة بالأمراض غير المعدية؟

الأعراض تختلف حسب نوع المرض غير المعدي، ولكن بشكل عام تشمل:

• تعب مستمر وإرهاق.
• ألم مزمن في مناطق معينة، مثل: القلب أو المفاصل.
• زيادة أو فقدان غير مبرر في الوزن.
• مشكلات في التنفس أو ضيق في الصدر (مثل: أمراض الجهاز التنفسي المزمنة).
• ارتفاع ضغط الدم أو مشكلات في القلب (مثل: أمراض القلب والأوعية الدموية).
• ارتفاع مستويات السكر في الدم، أو انخفاضها (مثل: مرض السكري).
• أعراض سرطانية مثل: كتلة غير طبيعية، نزيف غير مفسر، أو تغير في وظيفة الأعضاء.

تظهر الأعراض تدريجيًا وغالبًا ما تستمر لفترات طويلة، لذلك من المهم الكشف المبكر والمتابعة الطبية.

ما هي طرق تشخيص الأمراض غير المعدية؟

يقوم الطبيب بأخذ التاريخ المرضي للمريض، ثم إجراء الفحص السريري الأولي، كما قد يطلب إجراءات إضافية حسب الحاجة، مثل:

• تحاليل الدم: لفحص مستويات السكر، الكوليسترول، ووظائف الأعضاء المختلفة.
• تحاليل البول: للكشف عن اضطرابات الكلى أو علامات مرضية أخرى.
• الفحص التصويري: مثل: الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي، أو التصوير المقطعي لتقييم الأعضاء المتأثرة.
• تخطيط القلب الكهربائي (ECG): لفحص وظائف القلب، والكشف عن أي اضطرابات.
• اختبارات وظائف الرئة: مثل: قياس التنفس، أو اختبار الجهد التنفسي في حالات الأمراض التنفسية المزمنة.
• مراقبة ضغط الدم: لقياس مستوياته بشكل دوري في حالات ارتفاع الضغط.

تساعد هذه الإجراءات في التشخيص الدقيق للمرض، وتحديد الخطة العلاجية المناسبة.

ما هي طرق علاج الأمراض غير المعدية؟

يتم علاج الأمراض غير المعدية بعدة إجراءات تختلف حسب الحاجة، ولكن العلاج يعتمد بشكل أساسي على نوع المرض وشدّته؛ إذ يمكن لبعض الأمراض أن تُعالج بشكل تام، بينما يهدف علاج البعض الآخر إلى السيطرة على الأعراض واستقرار الحالة الصحية.
وقد يشمل العلاج ما يأتي:

تغيير نمط الحياة:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين وتقليل تناول الكحول.
• التحكم في الوزن، والحفاظ عليه ضمن المعدلات الصحية.

الأدوية:

• استخدام أدوية مثل أدوية التحكم في ضغط الدم، مستويات السكر، والكوليسترول حسب الحالة.
• أدوية مضادة للالتهاب أو أدوية أخرى حسب نوع المرض.

المتابعة الطبية المنتظمة:

• زيارات دورية للطبيب لمراقبة تقدم الحالة وضبط العلاج.

العلاج الطبيعي والدعم النفسي:

• في بعض الحالات، يمكن اللجوء للعلاج الطبيعي لتحسين الحالة الصحية.
• الدعم النفسي والاجتماعي مهم لتحسين جودة الحياة.

الإجراءات الجراحية أو التدخلات الطبية:

• قد تكون ضرورية في بعض الأمراض، مثل: بعض أنواع السرطان أو أمراض القلب.

 طرق الوقاية من الأمراض غير المعدية؟

الفحص الدوري:

●       الحرص على إجراء الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن الأمراض غير المعدية، مثل: ارتفاع ضغط الدم، السكري، وارتفاع الكوليسترول، ما يساعد في التدخل المبكر وتقليل خطر المضاعفات.

 التغذية الصحية

• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
• التقليل من تناول الدهون المشبعة، السكريات، والملح.
• تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.

 النشاط البدني المنتظم

• ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، مثل: المشي، السباحة، أو ركوب الدراجة.
• تقليل وقت الجلوس الطويل والخمول البدني.

 الامتناع عن التدخين

• تجنب جميع منتجات التبغ، بما في ذلك السجائر والسجائر الإلكترونية.
• الابتعاد عن التدخين السلبي.

 المحافظة على وزن صحي

• الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ضمن المعدل الطبيعي.
• مراقبة الوزن بشكل دوري.

 الفحوصات الدورية والكشف المبكر

• قياس ضغط الدم، مستويات السكر، والكوليسترول بانتظام.
• إجراء الفحوصات الوقائية حسب العمر والتاريخ العائلي.

 إدارة التوتر والضغوط النفسية

• تقنيات الاسترخاء مثل: التأمل والتنفس العميق.
• الحصول على نوم كافٍ ومنتظم.

ما هي المضاعفات الشائعة للأمراض غير المعدية؟

1.  أمراض القلب والأوعية الدموية:

• النوبات القلبية.
• السكتات الدماغية.
• قصور القلب.

2.  مرض السكري:

• تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي).
• مشكلات الكلى (الفشل الكلوي).
• فقدان البصر (اعتلال الشبكية).
• تقرحات القدم التي قد تؤدي إلى البتر.

3.  السرطان:

• انتشار الورم إلى أعضاء أخرى.
• ضعف المناعة.
• الآثار الجانبية للعلاج مثل: التعب أو فقدان الشهية.

4.  أمراض الجهاز التنفسي المزمنة:

• فشل تنفسي.
• التهابات رئوية متكررة.
• ضعف القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب، عند الإصابة بالأمراض غير المعدية؟

ينصح بمراجعة الطبيب في الحالات الآتية:

• عند ظهور أعراض مستمرة أو متفاقمة، مثل: ألم في الصدر، ضيق تنفس، أو فقدان وزن غير مبرر.
• إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، السكري، أو مشكلات مزمنة أخرى، ولم تتمكن من التحكم بها بشكل جيد.
• عند ملاحظة أعراض جديدة أو مضاعفات مثل: تورم، ضعف، أو تغير في وظائف الجسم.
• لإجراء الفحوصات الدورية والمتابعة المنتظمة لضبط العلاج، ومنع تطور المرض.

المفاهيم الخاطئة

المفهوم الخاطئ:

“لا يمكن الوقاية من الأمراض غير المعدية لأنها وراثية.”

الحقيقة:

يمكن الوقاية من الأمراض غير المعدية من خلال إجراءات متعددة على مستوى الأفراد والمجتمع.

المفهوم الخاطئ:

“الأمراض غير المعدية تصيب الكبار فقط”

الحقيقة:
الأمراض غير المعدية لا تقتصر على الكبار، بل قد تصيب الأطفال والمراهقين أيضًا. فمثلاً، يمكن أن يُصاب الأطفال بأمراض مثل: السكري من النوع الأول، والربو، والسمنة، واضطرابات القلب الوراثية. وتُعد العوامل السلوكية مثل: التغذية غير الصحية، وقلة النشاط البدني من أبرز الأسباب التي قد تبدأ في سن مبكرة وتؤدي إلى أمراض مزمنة لاحقًا.

المفهوم الخاطئ:

“إذا لم تكن لدي أعراض، فهذا يعني أنني لا أعاني من مرض غير معدٍ.”

الحقيقة:
العديد من الأمراض غير المعدية، مثل: ارتفاع ضغط الدم وداء السكري، قد تكون صامتة في مراحلها المبكرة ولا تظهر أعراض واضحة. لذلك، تُعد الفحوصات الدورية وسيلة أساسية للكشف المبكر والوقاية من المضاعفات.

الأسئلة الشائعة

ما تأثير هذه الأمراض “غير المعدية”؟
تُشكّل الأمراض غير المعدية عبئًا ثقيلًا على الأفراد والحكومات والمجتمعات، إذ تؤدي إلى الوفاة المبكرة والإعاقات المزمنة، وغالبًا ما تصيب الأشخاص في سنّ العمل والإنتاج.
ولا يقتصر تأثيرها على الجانب الصحي فحسب، بل يمتد إلى:

• انخفاض جودة الحياة بسبب المعاناة المستمرة من الأعراض، والاعتماد على الأدوية، وتقييد النشاطات اليومية.
• أعباء اقتصادية كبيرة نتيجة انخفاض القدرة على الكسب وارتفاع تكاليف العلاج طويل الأمد، مما يُعرّض المصابين وأسرهم لخطر الفقر والاستنزاف المالي.
• كما تؤثر على الإنتاجية المجتمعية وتزيد من الضغط على الأنظمة الصحية.

هل وجود تاريخ مرضي في العائلة يعني أنني سأُصاب بالمرض؟

الوراثة لا تعني بالضرورة الإصابة بالمرض، لكنها قد تزيد من احتمالية حدوثه. ومع ذلك، يمكن لنمط الحياة الصحي، مثل: التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني، وتجنب السلوكيات الضارة، أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة، حتى في حال وجود تاريخ عائلي للمرض.

هل تنتقل الأمراض غير المعدية من شخص إلى آخر؟

لا، الأمراض غير المعدية لا تنتقل من شخص إلى آخر عن طريق العدوى، مثل: داء السكري أو أمراض القلب. فهي غالبًا ما تنجم عن عوامل متعلقة بنمط الحياة، مثل: التغذية غير الصحية وقلة النشاط البدني، أو نتيجة لعوامل وراثية.