ستساعدك هذه الصفحة على إجابة تساؤلاتك
ما هي تشنجات الحيض؟
هي تقلصات في الرحم (أسفل البطن) تحصل في فترات الحيض، ولها نوعان:
- تشنجات حيض أولية: تشنجات الحيض المتكررة ولا تكون بسبب أي مرض.
- تشنجات حيض ثانوية: تشنجات الحيض التي تكون بسبب اضطراب أو عدوى في الأعضاء التناسلية الأنثوية.
ما هي أسباب الإصابة بتشنجات الحيض؟
تعتمد أسباب الإصابة على نوع التشنجات:
- تشنجات حيض أولية: تحدث تشنجات الحيض عندما تؤدي مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين إلى تقلص الرحم (شد).
- تشنجات حيض ثانوية قد تحدث بسبب بعض الأمراض، مثل:
- الانتباذ البطاني الرحمي.
- الأورام الليفية الرحمية الحميدة.
- العدوى في تجويف الحوض.
كيف تتعامل مع تشنجات الحيض؟ نصائح قد تساعدك في التقليل من تشنجات الحيض.
- تناول الأدوية: مثل مسكنات الألم.
- وضع وسادة تدفئة على أسفل الظهر أو البطن.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- ممارسة الرياضة.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا أثرت تشنجات الحيض على جودة حياتك وممارسة مهامك اليومية.
- تشنجات الحيض الشديدة أو غير العادية التي تستمر لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام.
- تتفاقم الأعراض تدريجياً.
الأسئلة الشائعة:
كيف يمكنني معرفة ما إذا كان ألم تشنجات الدورة الشهرية طبيعياً؟
إذا كنتِ تعانين من تقلصات أو تشنجات شديدة أو غير عادية في الدورة الشهرية تستمر لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام، فقومي بمراجعة الطبيب. يمكن علاج كل من تقلصات الحيض الأولية والثانوية، لذلك من المهم إجراء فحص.
هل يمكنني منع تقلصات الحيض؟
الجواب هو غالباً لا. ولكن تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام قد يساعد في منع التشنجات من أن تكون شديدة.
تم التحديث في:
26/03/2023 
نشر في:
