المواضيع الصحية

ستساعدك هذه الصفحة على الإجابة عن تساؤلاتك

ما هو الشخير؟ 

 هو صوت يصدر عندما لا يتدفق الهواء بسهولة عبر الفم أو الأنف، فعندما يتم دفع الهواء إلى منطقة مسدودة بحيث تصطدم الأنسجة الرخوة في الفم والأنف والحنجرة ببعضها وتهتز وينتج عن الاهتزازات صوت قعقعة أو شخيراً.

ما هي أسباب الشخير؟

في عملية التنفس يتم دفع الهواء عبر الأنف أو الفم فإذا كان مجرى الهواء مسدوداً فإن الأنسجة بما في ذلك اللوزتين واللحمية واللسان تهتز ضد بعضها البعض وتؤدي إلى إصدار صوت عالي.

 هناك عدة ظروف وعوامل مسببة للشخير منها:

• المهدئات تعمل على إرخاء العضلات وتقيّد تدفق الهواء.
• الأنسجة الرخوة والضخمة بما في ذلك اللحمية واللوزتين واللسان.
• الدهون الزائدة في الجسم (السمنة) التي تضغط على الأنسجة الرخوة وتضغط على مجرى الهواء.
• التهابات الأنف.
• انخفاض توتر العضلات وضعف عضلات الفم أو الأنف أو الحلق.
• احتقان الأنف والتهابه بسبب البرد أو الانفلونزا.
• الإجهاد الزائد.

كيف يتم التعامل مع الشخير؟ نصائح قد تساعدك في التغلب على الشخير. 

وقد يتم استخدام جهاز تنفسي للمساعدة على النوم وحل مشكلة الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

من الممكن أن يؤدي الشخير إلى مشاكل صحية خطيرة ويؤثر على قدرتك في التفكير بوضوح أو إنجاز مهامك اليومية، لذا من الضروري التحدث إلى الطبيب حول كيفية إيقاف الشخير.

الأسئلة الشائعة:

هل الشخير مرض مزمن لا يمكن علاجه؟

الشخير هو عرض وليس مرض، ويعتمد العلاج على سبب الشخير، ومعظم الأسباب يمكن علاجها بإذن الله.