المواضيع الصحية

ستساعدك هذه الصفحة على إجابة تساؤلاتك حول تساقط الشعر

ما هو تساقط الشعر؟

يفقد معظم الأشخاص الأصحاء ما يصل إلى 100 خصلة من الشعر يومياً كجزء من دورة نمو الشعر وتنمو خصل جديدة وتحل محل التي تسقط.

وفي حالة تساقط خصل أكبر من الشعر وفي المقابل نمو عدد أقل من الخصل الجديدة يعد هذا تساقط الشعر. 

ما هي أسباب تساقط الشعر؟

هناك عدة أنواع من تساقط الشعر، تشمل:  

• الثعلبة الأندروجينية: يمكن أن يؤثر هذا النوع من الصلع الوراثي على أي شخص (الصلع الذكوري أو تساقط الشعر عند النساء).
• داء الثعلبة: داء الثعلبة هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤدي إلى تساقط الشعر من الرأس والجسم.
• تساقط الشعر الكربي: يتضمن هذا النوع من تساقط الشعر تساقطاً سريعاً للشعر في فترة زمنية قصيرة. يحدث ذلك عادة بعد بضعة أشهر من مرور جسمك بشيء مرهق جسدياً أو عاطفياً. يمكن أن ينتج أيضاً عن التغيرات الهرمونية المفاجئة.
• تساقط الشعر التنامي: يحدث تساقط الشعر السريع جداً بسبب بعض العلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي.

تساقط الشعر له العديد من الأسباب المحتملة. الأكثر شيوعاً ما يلي:

• تساقط الشعر الوراثي.
• الالتهابات الفطرية على فروة الرأس.
• تسريحات الشعر التي تسحب الشعر بإحكام (مثل الضفائر أو وصلات الشعر أو ذيل الحصان الضيق).
• العناية بالشعر التي قد تسبب أضراراً بسبب المعالجة (بما في ذلك التجاعيد والمبيض).
• التغيرات الهرمونية (مثل الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث).
• العلاج الطبي (مثل العلاج الكيميائي وبعض الأدوية).
• نقص التغذية (خاصة عدم الحصول على ما يكفي من الحديد أو البروتين).
• الأحداث المسببة للتوتر الشديد (مثل إجراء عملية جراحية أو فقدان أحد أفراد أسرته).
• قصور أو نشاط الغدة الدرقية.

كيف يتم التعامل مع تساقط الشعر؟ نصائح قد تساعدك في التغلب على تساقط الشعر. 

إذا كان تساقط شعرك ناتجاً عن دواء أو اختلالات هرمونية أو مرض الغدة الدرقية أو النظام الغذائي، فسيعالج طبيبك السبب. غالباً ما يكون تصحيح المشكلة الأساسية هو كل ما هو مطلوب للمساعدة في وقف تساقط الشعر.

لا يمكنك منع جميع أنواع تساقط الشعر، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في الحفاظ على صحة شعرك وتقليل التساقط. للمساعدة في منع تساقط الشعر:

• اتبع نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين والحديد.
• ابحث عن طرق للتعامل مع التوتر.
• إدارة مرض الغدة الدرقية أو الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
• تجنب تسريحات الشعر التي تشد الشعر بإحكام.
• أثناء العلاج الكيميائي، جرب غطاء التبريد.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

يجب عليك مراجعة الطبيب إذا واجهت:

• حرقان أو حكة أو تهيج في فروة رأسك.
• تساقط يومي مفرط للشعر.
• تساقط الشعر من جسمك وكذلك فروة رأسك.
• فقدان مفاجئ لكميات كبيرة من الشعر.

الأسئلة الشائعة:

هل نقص الحديد والزنك يسببان تساقط الشعر؟

هناك العديد من الدراسات التي تشير أن نقص أحد هذه المعادن قد يؤدي إلى تساقط في الشعر، ولكن في الكثير من الأشخاص تكون هذه المعادن في مستواها الطبيعي ويعود سبب تساقط الشعر لديهم لعوامل أخرى من أهمها العوامل الوراثية.

ما هي طرق علاج تساقط الشعر؟

تهدف معظم علاجات تساقط الشعر إلى المساعدة في الثعلبة الأندروجينية (تساقط الشعر عند الذكور والإناث). تشمل هذه العلاجات:

• الأدوية: عادة ما تكون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي توضع على فروة الرأس هي الخطوة الأولى لعلاج الشعر، كدواء الـــ(Minoxidil). 
• زراعة الشعر: أثناء زراعة الشعر، يقوم الطبيب بإزالة خيوط الشعر من فروة الرأس حيث يكون الشعر أكثر كثافة. ثم يقوم الطبيب بزراعة تلك الخيوط، ودمجها في فروة الرأس حيث يكون الشعر أقل كثافة.
• البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): بعد سحب دمك، يقوم الطبيب بفصل البلازما. ثم يحقن هذه البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة الرأس. يمكن أن يساعد علاج (PRP) في إبطاء تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد، العلاج باستخدام هذه التقنية يحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليته.