المواضيع الصحية

ستساعدك هذه الصفحة في الإجابة عن تساؤلاتك حول تمزق الرباط 

ما هي الأربطة؟  

الأربطة هي: أنسجة على شكل أشرطة تساعد في ربط العظام، والمفاصل، والأعضاء وتثبيتها في مكانها. وللأربطة وظائف مهمة، وتشمل: 

• السماح للمفصل بالحركة في الاتجاهات التي صُمم للتحرك فيها. 

• ربط العظام بعضها ببعض. 

• ضمان عدم التواء المفاصل. 

• تثبيت العضلات، والعظام. 

• تقوية المفاصل. 

ويحدث تمزق الأربطة عادةً في: 

• الكاحل، الركبة أو الرسغ. 

• الظهر. 

• الرقبة. 

• الإبهام، أو الأصابع. 

ما هي أنواع تمزق الرباط؟   

إذا كان المصاب يعاني من تمزق في الرباط، سيقوم الطبيب المختص بتقييم شدة الإصابة باستخدام عدة طرق، واحدة من هذه الطرق، هي تصنيف التمزق إلى إحدى هذه الدرجات الثلاث: 

• الدرجة الأولى: تمزق خفيف. و من المحتمل أن يعاني المصاب من بعض الألم الخفيف، والشعور بعدم الراحة. 

• الدرجة الثانية: تمزق متوسط. حيث يكون الرباط ممزقا، جزئيًا، ومن المحتمل أن يشعر  المصاب بألم شديدة، وحساسية عند اللمس. 

• الدرجة الثالثة: تمزق شديد. حيث يكون الرباط ممزقا بالكامل، وسيشعر المصاب على الأرجح بألم شديدة، وحساسية عالية عند اللمس. 

ما هي أسباب تمزق الرباط ؟   

الأسباب الشائعة لتمزق الأربطة تشمل: التواء أجزاء الجسم، أو الهبوط بقوة على المفصل أو بطريقة غير ملائمة. وغالبًا ما يحدث التمزق عندما تتمدد الأربطة بالكامل، ثم تتعرض لنوع من الصدمة، أو الإصابة. 

يمكن أن تحدث التواءات الكاحل، وهو تمزق خفيف في أربطة الكاحل، أثناء المشي، أو الجري عندما تهبط بشكل غير ملائم، وتلتوي قدمك. 

تكون أربطة الركبة، والكاحل أكثر عرضة للتمزق؛ لأنها تحمل الوزن، وغالبًا ما تكون تحت ضغط كبير. 

كيف يتم التعامل مع تمزق الرباط؟   

إذا كان المصاب يعاني من تمزق خفيف في الأربطة، مثل: التواء بسيط في الكاحل، فقد يتمكن من علاجه في المنزل. و غالبًا ما يوصي أطباء العظام باتباع بروتوكول RICE.  

بروتوكول RICE: 

• الراحة (Rest): تجنب تحميل الوزن على الجزء المصاب لمدة: يوم إلى يومين على الأقل، وعدم رفع أي شيء باستخدام الرسغ، أو الكوع، أو الكتف المصاب. 

• الثلج (Ice): وضع الثلج، أو كيسًا باردًا على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق كل 30 دقيقة إلى ساعة خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام. استخدام قطعة قماش رطبة، ورفيعة؛ لتغطية الثلج؛ لا يوضع الثلج مباشرة على الجلد. 

• الضغط (Compression): القيام بلف المنطقة المصابة بضمادة مرنة، أو استخدام دعامة ضغط مخصصة لنوع الإصابة. 

• الرفع (Elevation): جعل المنطقة المصابة فوق مستوى القلب. يكون ذلك أسهل  عند الاستلقاء ورفع الساق أو الذراع قليلاً إلى الأعلى. 

وتختلف خطة علاج تمزق الأربطة حسب: 

1.  موقع التمزق. 
2. شدة الإصابة. 
3. تحمل المصاب للخيارات العلاجية المختلفة. 

 قد يحتاج المصاب إلى جبيرة، أو عكازات، وربما إلى جراحة لإصلاح الرباط الممزق. و بعد الجراحة أو التثبيت، قد يحتاج إلى العلاج الطبيعي، ثم إعادة التأهيل؛ لاستعادة حالته الصحية قبل الإصابة. 

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟   

على الرغم من أن بعض تمزقات الأربطة تكون طفيفة نسبيًا، فلا ينبغي الاستهانة بها. ويجب التأكد من زيارة الطبيب فورًا إذا لم يقل الألم، والتورم خلال 24 إلى 72 ساعة، أو إذا لم يتمكن المصاب من تحميل الوزن على الجزء المصاب، أو إذا ساءت الأعراض، حيث سيقوم الطبيب  بالفحص، وإجراء بعض الاختبارات؛ لتشخيص الحالة، وتقديم العلاج المناسب على حسب درجة الإصابة. 

الأسئلة الشائعة: 

من هم الفئة المعرضون للإصابة بتمزق الرباط؟ 

الأشخاص الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي الكامل مثل ” الهوكي وكرة القدم” أو التي تتضمن تغييرات متكررة في الاتجاه، مثل “كرة السلة والتنس” فهم الأكثر عرضة لإصابات الأربطة. 

ما هي أعراض تمزق الرباط؟ 

إذا أُصيب الشخص بتمزق في الأربطة، قد يشعر بالآتي: 

• كدمات. 

• شعور بعدم استقرار في المفصل المصاب. 

• ألم. 

• صوت طقطقة، أو فرقعة. 

• تورم. 

• صعوبة في تحمل الوزن على الطرف المصاب. 

• ضعف في المفصل المصاب.