المكملات الغذائية

من خلال هذه الصفحة سيتم الإجابة على تساؤلاتك حول دعامات الكاحل

ما هي دعامات الكاحل؟ 

تعمل أربطة الكاحل ووحدات العضلات والأوتار وعظام الكاحل على إنشاء الدعامات الداخلية للحفاظ على سلامة الكاحل. هذه الدعامات الداخلية هي روابط مهمة من قدمك وصولاً إلى الورك للحصول على أداء مثالي. دعامات الكاحل هي ضمادة  قوية تلتف حول الكاحل وتعمل كدعامات خارجية للحد من حركات معينة بهدف وتوفر دعم إضافي بعد الإصابة أو لمنع حدوث التواء في الكاحل بالمقام الأول.

ما يجب مراعاته عند الشراء؟ 

لاختيار دعامات الكاحل نعتمد على معايير يختلف ترتيبها على حسب أهميتها إذا كنت بحاجة إلى دعم كاحلك للرياضة أو النشاط البدني المكثف. هذه المعايير هي:

• الدعم – يشير هذا إلى مقدار الحماية التي سيوفرها دعمك. في أغلب الأحيان ، يعود هذا إلى منع الانقلاب والضغط.
• الحجم – تتطلب الأحذية المختلفة أحجاماً مختلفة لتكون مناسبة للاستخدامات المختلفة. على سبيل المثال، ستتطلب أحذية كرة القدم حجماً أقل بشكل خاص، حيث يمكن أن يكون هذا النوع من الأحذية نحيف وضيق بشكل خاص.
• الراحة – إذا كنت ستضطر إلى ارتداء دعمك لساعات طويلة، فيجب أن تكون مريحة. يعود ذلك إلى نعومة المواد وتهوية القماش – مما يمنع التآكل على الجلد والسخونة الزائدة على التوالي.

الأسئلة الشائعة:

هل هناك نوع معين ينصح الشراء منه؟

هناك العديد من الشركات المختلفة التي توفر دعامات للكاحل وجميعها في الغالب تؤدي نفس الوظيفة، ولذا قم باختيار الدعامة المناسبة بناءً على المعايير المذكورة سابقاً.