من خلال هذه الصفحة سيتم الإجابة على تساؤلاتك قبل استخدام مرتبة السرير
ما هي مرتبة السرير المناسبة؟
هي عبارة عن قطعة كبيرة مستطيلة الشكل يتم وضعها فوق السرير، والغرض منها تساعدك على النوم بشكل مريح، ولا تؤثر على ظهرك أو العمود الفقري.
إرشادات الاستعمال:
- أن يكون العمود الفقري مستقيماً عندما تستلقي على جانبك.
- أن تكون انحناءة ظهرك والرقبة طبيعية عندما تستلقي على ظهرك.
الأسئلة الشائعة
- ما الذي يجب أن تبحث عنه عند شراء مرتبة السرير؟
لا يوجد طريقة محددة لاختيار أو قياس مدى الراحة في الأسرة، لكن خذ بعين الاعتبار:
- طبيعة جسمك ووزنك.
- الطول.
- خذ وقتك في تجربة مرتبة السرير على الأقل ١٠ دقائق.
- جرب مرتبة السرير في منتصفه وليس على الحافة.
- وجود ضمان لمرتبة السرير.
عادةً تكون مراتب الأسرة أما صلبة أو متوسطة أو لينة، وهي تمثل الدعم الذي يقدمه السرير وليس بالضرورة الراحة.
ومن الافضل اختيار المرتبة المتوسطة للذين لا يعانون من مشاكل صحية بالظهر والعمود الفقري، لذا من الأفضل إذا كنت تعاني من آلام في الظهر استشارة الطبيب المعالج أو أخصائي العلاج الطبيعي في الخيارات المتاحة.
كيف تحافظ على مرتبة السرير؟
- احرص على تنظيفها دوريا بالمكنسة الكهربائية.
- يفضل تبديل او تدوير وضعية المرتبة كل ٣ أشهر على الأقل.
متى تستدعي الحاجة لتغيير مرتبة السرير؟
- ينصح بتبديل مرتبة السرير كل ١٠ سنوات.
- إذا لم تعد تشعر بالراحة خلال النوم وشعرت بآلام في ظهرك في الصباح، قد يكون ذلك علامة على أن مرتبة سريرك تحتاج إلى تغيير.
- ظهور الهبوط في بعض مناطق المرتبة.
- ظهور الأصوات الناتجة عن تغير في مرونة الزنبرك في حشوة المرتبة.
تم التحديث في:
02/04/2023 
نشر في:
