من خلال هذه الصفحة ستتم الإجابة عن تساؤلاتك قبل استخدام الساعات الذكية
ما هي الساعات الذكية؟
الساعات الذكية هي: نوع من “الأجهزة القابلة للارتداء” التي تُرتدى مباشرة على الجسم. وتعتمد هذه الساعات على تقنيات متقدمة، مثل: أجهزة الكمبيوتر، وتُستخدم عادة للترفيه و لأداء مهام أخرى، مثل مراقبة النشاط البدني.
تستخدم الساعات الذكية:
- أجهزة إرسال، بترددات راديوية منخفضة الطاقة؛ لنقل البيانات واستقبالها من الهواتف الذكية، أو الإنترنت.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تعتمد الساعات الذكية على تقنية البلوتوث، مثل: تلك المستخدمة في سماعات الرأس اللاسلكية، بالإضافة إلى العديد من الأجهزة اللاسلكية الأخرى.
- كما يمكن أن تتصل الساعات بشبكة الواي فاي (الإنترنت اللاسلكي)، أو تقنيات اتصال أخرى.
ما هي فوائد الساعات الذكية للصحة؟
تشهد الساعات الذكية نموًا هائلاً في الوقت الحالي في مراقبة الصحة الشخصية، بما في ذلك صحة القلب، والأوعية الدموية. كما يمكن الوصول إلى البيانات الطبية الشخصية من خلال هذه الأجهزة، والتي يمكن أن تكون مفيدة في الوقاية من الأمراض، وعلاجها. حيث أدى ظهور الساعات الذكية إلى تمكين العديد من المرضى من المشاركة في الرعاية الذاتية.
تطبيقات الساعات الذكية في رعاية مرضى الصرع:
- واحدة من الحالات التي تبرز فيها فائدة الساعات الذكية هي عندما يرتدي مريض الصرع ساعة مزودة بخوارزمية ذكاء اصطناعي.
- هذه الساعة قادرة على تحديد النوبات عالية الخطورة وبدء المساعدة الطبية بشكل فوري.
- الساعة الذكية توفر بيانات فسيولوجية لرصد العلامات الحيوية وإصدار التنبيهات التي يمكن أن تساعد في إنقاذ الأرواح.
- التنبؤ بحضور النوبة يرتبط بانخفاض معدلات الإصابة الشديدة والوفاة.
ومن المهم ملاحظة أن وظائف الساعات الذكية تعتمد بشكل كبير على عملياتها الخوارزمية، وتصميم البرامج، جنبًا إلى جنب، مع النوع المحدد المستخدم في إعدادات الرعاية الصحية.
ما أهمية مراقبة الصحة القلبية عن طريق الساعات الذكية ؟
تعد مراقبة الصحة القلبية ضرورية؛ للحفاظ على حياة صحية للقلب، حيث تتضمن فهم المخاطر، واتخاذ خيارات صحية؛ للحد من فرص الإصابة بـ أمراض القلب، مثل: أمراض القلب التاجية، التي تُعد الأكثر شيوعًا.
من خلال اتخاذ تدابير وقائية، يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التي قد تؤدي إلى نوبات قلبية، وبالتالي تحسين الصحة العامة. وتشير بعض الدراسات إلى أهمية استخدام الساعات الذكية؛ للوقاية من مضاعفات عدم انتظام ضربات القلب الخطيرة، الذي يعد أحد عوامل الخطورة للنوبة القلبية.
ما أهمية مراقبة اللياقة البدنية عن طريق الساعات الذكية ؟
تكمن أهمية الساعات الذكية في مراقبة اللياقة البدنية في:
- الساعات الذكية تقدم إشعارات تحفز المستخدمين على التحرك بعد فترات من الخمول، وتشجعهم على اتباع نمط حياة أكثر نشاطًا. وبفضل هذه الميزات، أصبحت الساعات الذكية أدوات شخصية مهمة لتحسين الصحة.
- تحسين اللياقة البدنية يلعب دورًا كبيرًا في تقوية العضلات والعظام.
- يساهم تحسين اللياقة البدنية بشكل فعال في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني.
- تتبع النشاط البدني له أثر إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية.
- أهمية مراقبة اللياقة باستخدام الساعات الذكية تتجلى في تسجيل الأنشطة اليومية مثل: عدد الخطوات، والمسافة المقطوعة، والسعرات الحرارية المحروقة. حيث تشجع هذه الساعات على زيادة النشاط اليومي، وتساعد في تحقيق أهداف اللياقة.
ما أهمية تحليل النوم عن طريق الساعات الذكية ؟
تعد الساعة الذكية أحد الأجهزة الطبية المستخدمة لجمع بيانات وتحليل خوارزميات التصنيف المختلفة لبيانات النوم. وتتميز بـ:
- يمكن للأشخاص الذين يرتدون الساعات الذكية قياس النوم بدقة من خلال جمع البيانات وتحليلها بشكل صحيح.
- تصف الساعات الذكية بدقة انقطاع التنفس أثناء النوم، وهو “اضطراب في النوم ينقطع فيه التنفس، و يرتبط بمشكلات صحية مختلفة”.
- الساعات الذكية تولد أشكال موجية للجهاز التنفسي واكتشاف حالات النوم.
فالنوم أمر حيوي لصحة الإنسان، وضروري للحياة، ويخدم أدوارًا مهمة في وظائف الدماغ بما في ذلك:
- السلوك العصبي.
- الأداء المعرفي.
- الأداء المتصل بالسلامة.
- صحة الذاكرة.
- تنظيم الحالة المزاجية، بما في ذلك التمثيل الغذائي، وتنظيم الشهية وظيفة مناعية وهرمونية، وأنظمة القلب، والأوعية الدموية.
ما هي التحذيرات الصحية التي تقدمها الساعات الذكية ؟
تُقدم الساعات الذكية مجموعة من التحذيرات الصحية التي تساهم في الوقاية من المخاطر والحفاظ على سلامة المستخدمين، تتميز الساعات الذكية بقدرتها على مراقبة عدة مؤشرات حيوية، على سبيل المثال:
- تقوم بعض الساعات الذكية بإرسال تنبيهات عند ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.
- إضافةً إلى ذلك، تمتلك بعض الساعات خاصية استشعار السقوط أو الإصابة الشديدة.
- مراقبة معدل ضربات القلب من الميزات المهمة في الساعات الذكية، حيث ترسل تنبيهًا عند ارتفاع معدل ضربات القلب إلى مستويات غير طبيعية، خاصةً أثناء فترات الراحة.
هذه التحذيرات تجعل من الساعات الذكية أدوات قيمة لدعم الصحة العامة والاستجابة المبكرة للحالات الطارئة.
الأسئلة الشائعة:
- هل يمكن الاعتماد على الساعات الذكية لقياس المؤشرات الصحية، والحيوية بدقة؟
- توفر الساعات الذكية إلى حدٍ ما مؤشرات دقيقة، لكنها ليست بديلة للأجهزة الطبية المتخصصة، حيث يُنصح باستخدامها كمؤشر أولي، والاستعانة بالأطباء للمتابعة الدقيقة.
تم التحديث في:
25/11/2024 
نشر في:
